Un nuevo estudio científico confirma que una dieta saludable puede restaurar la microbiota intestinal con mayor eficacia que los trasplantes fecales , siempre que estos últimos vayan acompañados de buenos hábitos alimenticios.

El trabajo fue realizado por investigadores de la Fundación Simons, la Universidad de Chicago y la Universidad China de Hong Kong.

🐭 Experimento con ratones y dietas extremas

Para llegar a esta conclusión, los científicos diseñaron un experimento con ratones:

• Un grupo siguió una dieta saludable
• Otro grupo consumió una dieta similar a la occidental

Ambos recibieron antibióticos y se les monitoreó la recuperación microbiana. Los resultados mostraron que los ratones con dieta saludable recuperaron su microbiota en pocos días.

🧫 Proceso de regeneración microbiana

El microbioma se reconstruye como un ecosistema:

• Primero actúan bacterias especializadas en fibra
• Luego, otros microorganismos usan sus desechos para crecer
• Esto genera una comunidad microbiana diversa y estable

Las dietas altas en azúcar dificultan esta cascada.

🚫 Dietas inadecuadas anulan los tratamientos

Aunque los trasplantes fecales son útiles, su éxito depende del entorno digestivo del paciente. “Si comes mal, las bacterias no sobreviven”, alertaron los investigadores.

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