Un vínculo entre lo sagrado y la sobriedad Un metaanálisis reciente, publicado en JAMA Psychiatry, ha arrojado luz sobre el papel de la espiritualidad en la prevención y recuperación de adicciones. Según el estudio, que analizó datos de más de 540,000 personas, quienes practican la espiritualidad —ya sea a través de la religión, la meditación o la participación en comunidades de fe— tienen hasta un 18% menos riesgo de consumir alcohol o drogas de manera problemática, en comparación con quienes no tienen estas prácticas.

Espiritualidad: un concepto amplio y personal El estudio define la espiritualidad como cualquier práctica que ayude a las personas a encontrar significado, propósito y conexión con algo más grande que ellas mismas. Esto incluye desde la asistencia a servicios religiosos hasta la oración, la meditación o incluso la conexión con la naturaleza. Los resultados fueron consistentes para todas las sustancias analizadas, sin distinción entre alcohol, tabaco o drogas ilícitas.

Mecanismos de protección contra las adicciones Aunque el análisis no establece causalidad, los expertos proponen varias hipótesis sobre cómo la espiritualidad podría reducir el riesgo de adicciones:

• Sentido de pertenencia: Las comunidades espirituales ofrecen redes de apoyo que mitigan el aislamiento, un factor de riesgo clave para el consumo de sustancias.
• Valores y propósito: La espiritualidad suele promover estilos de vida alineados con el autocuidado y la moderación.
• Herramientas para manejar el estrés: Prácticas como la meditación o la oración pueden ayudar a regular las emociones, reduciendo la necesidad de buscar alivio en sustancias.

Integración en programas de recuperación Muchos programas de rehabilitación, como Alcohólicos Anónimos, ya incorporan la espiritualidad como parte central de su metodología. La idea de entregarse a un «poder superior» no solo proporciona consuelo, sino que también fomenta la humildad y la responsabilidad, valores esenciales para superar la adicción. Además, centros de rehabilitación basados en la fe combinan terapia psicológica con prácticas espirituales, abordando así tanto las causas como los síntomas de la dependencia.

Un llamado a la acción para profesionales de la salud Los autores del estudio sugieren que los médicos y terapeutas podrían incluir preguntas sobre espiritualidad en sus evaluaciones, como:

• «¿Sus creencias espirituales o religiosas son importantes para su salud?»
• «¿Le gustaría hablar con alguien sobre temas espirituales durante su tratamiento?» Esto no implica imponer creencias, sino reconocer que la espiritualidad puede ser un recurso valioso para muchos pacientes, especialmente en contextos donde los tratamientos tradicionales no han sido suficientes.

Mirando hacia el futuro Si bien el estudio abre nuevas preguntas —como cómo varía este efecto en diferentes culturas o cómo integrar la espiritualidad en políticas públicas—, sus hallazgos son claros: la conexión con algo trascendente puede ser un aliado poderoso en la lucha contra las adicciones. La invitación ahora es a explorar cómo aprovechar este potencial de manera ética y efectiva.

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