Un nuevo estudio científico confirma que una dieta saludable puede restaurar la microbiota intestinal con mayor eficacia que los trasplantes fecales , siempre que estos últimos vayan acompañados de buenos hábitos alimenticios.
El trabajo fue realizado por investigadores de la Fundación Simons, la Universidad de Chicago y la Universidad China de Hong Kong.
🐭 Experimento con ratones y dietas extremas
Para llegar a esta conclusión, los científicos diseñaron un experimento con ratones:
- Un grupo siguió una dieta saludable
- Otro grupo consumió una dieta similar a la occidental
Ambos recibieron antibióticos y se les monitoreó la recuperación microbiana. Los resultados mostraron que los ratones con dieta saludable recuperaron su microbiota en pocos días.
🧫 Proceso de regeneración microbiana
El microbioma se reconstruye como un ecosistema:
- Primero actúan bacterias especializadas en fibra
- Luego, otros microorganismos usan sus desechos para crecer
- Esto genera una comunidad microbiana diversa y estable
Las dietas altas en azúcar dificultan esta cascada.
🚫 Dietas inadecuadas anulan los tratamientos
Aunque los trasplantes fecales son útiles, su éxito depende del entorno digestivo del paciente. “Si comes mal, las bacterias no sobreviven”, alertaron los investigadores.
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