¿Quieres mejorar tu digestión y limpiar tu colon de forma natural? Este licuado con apio, kiwi, jengibre y limón es la solución. Rico en fibra y antioxidantes, ayuda a eliminar toxinas y mejorar la salud intestinal.
Beneficios de los ingredientes
- Apio: Su fibra actúa como un exfoliante natural para el intestino.
- Jengibre y limón: Desintoxican y mejoran la digestión.
- Kiwi: Aporta fibra soluble, que absorbe residuos.
«Es una bebida deliciosa y efectiva para depurar el organismo», recomiendan nutricionistas.
Ingredientes (2 porciones)
- 3 ramas de apio.
- ½ pepino.
- 1 kiwi (pelado).
- 1 limón (jugo).
- 1 trozo de jengibre.
- Agua (al gusto).
Preparación (10 minutos)
- Lava y corta el apio, pepino y kiwi.
- Pela el jengibre y exprima el limón.
- Licúa todo con agua hasta obtener una mezcla homogénea.
- No cueles para conservar la fibra.
«La fibra del apio y el kiwi ayuda a eliminar toxinas de forma natural», explican expertos.
Beneficios clave del licuado: 🍏 Apio: Limpia el colon. 🍋 Limón y jengibre: Desintoxican. 🥝 Kiwi: Fibra soluble para eliminar residuos. 💧 Sin colar: Máximo aprovechamiento de nutrientes.