Un equipo de investigadores ha estudiado a Jeannie Rice, una atleta de élite de 77 años, para entender los determinantes fisiológicos de su rendimiento excepcional. Rice, quien ha corrido más de 130 maratones, tiene un VO2 máx más alto que el de mujeres de 25 años. El estudio revela cómo su entrenamiento y estilo de vida pueden ser clave para un envejecimiento saludable.

Rice comenzó a correr a los 35 años para perder peso y desde entonces ha batido récords mundiales en su categoría. Su dedicación y constancia le han permitido mantener un rendimiento excepcional a los 77 años. En algunas carreras, ha superado a los hombres que ganaron en su división de edad.

El estudio se centró en medir la capacidad aeróbica de Rice y estimar su rendimiento. Los investigadores descubrieron que su VO2 máx es comparable al de atletas más jóvenes, lo que sugiere que el ejercicio constante puede ser clave para un envejecimiento saludable. También estudiaron su técnica al correr y su arquitectura muscular.

Rice atribuye su éxito a su estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada y un régimen de entrenamiento constante. Cada semana, corre unos 80 kilómetros y se entrena seis días a la semana. Su objetivo es mantenerse saludable para seguir corriendo maratones cuando tenga 80 años.

El estudio sobre Rice no solo revela los secretos de su rendimiento excepcional, sino que también arroja luz sobre cómo podemos envejecer de manera saludable. Su historia inspira a otros a mantenerse activos y dedicados, sin importar la edad.